坐禅は、習禅にはあらず。ただこれ安楽の法門なり。

道元禅師は『普勧坐禅儀』の中で、「坐禅は、習禅にはあらず。ただこれ安楽の法門なり。」と説かれ、坐禅は特別な技法を身に着け習熟していくことではなく、身心を休めてただ坐ることで、「今ここ」の自分自身に立ち返る、安らかに生きる入り口であると示されています。

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